2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1044 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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