2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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1690 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Peach, Weet-Bix Weet-Bix, Dried Chia Seeds, Countdown Pumpkin Seeds, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Hulled Sunflower Seeds, Feijoa. 점심 식사: Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Curry. 저녁 식사: Macaroni Cheese, Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Arnott's Vita-Weat Multigrain Rice Crackers, Hummus, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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