2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1385 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 129.63g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самса с Тыквой, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Голден Яблоко , Уха из Семги, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. 저녁 식사: Мёд, Магнит Томаты Свежие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Елизавета Хлебцы Вафельные. 간식/기타: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Yan Варенье из Грецких Орехов, Славянка Конфета Золотой Степ. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|