2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1145 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: 蘋果, 紅蘿蔔, RICH'S 8吋墨西哥薄餅, 全聯 洋蔥, 元榆牧場 甘蔗雞胸, 樂廚 起司片, 黑咖啡. 점심 식사: 芭樂, 鮮饗家 日式風味蟹味棒, 蒸蛋, 烤地瓜. 저녁 식사: 統一 AB無加糖優酪乳, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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