|
Завтрак 298 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1278 kcal
|
지방: 68.14g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 93.77g.
아침 식사: Healthy Origins Органическая Спирулина, Чай с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Мералад Урбеч Крем-Шоколад Кешью , Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 점심 식사: Томское Молоко Сметана 15%, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Борщ со Свининой, Белый Хлеб. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Райт Котлета Домашняя Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре. 간식/기타: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шарлотка с дыней, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
1829 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|