2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1049 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 136.24g.
아침 식사: Café, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canaã Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Ovo (Inteiro), Sopa verde. 저녁 식사: Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sopa verde. 간식/기타: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Freegells Bala de Café. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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