ambrosiane de님의 저널, 2022년 11월 7일

Escondidinho de cabotia.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
1291 kcal 지방: 50.71g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 88.30g.   아침 식사: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. 점심 식사: Acém Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Mussarela, Purê de Abóbora. 간식/기타: Growth Supplements Pre-Workout, Max Titanium Whey Blend , Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Melão Amarelo. 더보기
138 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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