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Back on the bandwagon, ketones still low at 0.5mmol, will see if I can hit a gym class today to get that metabolism revved up.
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147.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 60.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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911 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 115.30g | 탄수화물: 30.20g.
아침 식사: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein, Green Tea. 점심 식사: Green Tea, Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: International Protein Protein Synergy 5, Nando's 1/4 Chicken Leg. 간식/기타: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit, Almonds. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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