|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
2051 kcal
|
지방: 53.17g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 322.64g.
아침 식사: Yulaflı Omlet, Köy Ekmeği, Buffa Ricotta , Avokado, Humus, Kiraz Domates, Reçel Konserveleri. 점심 식사: Sezar Salata Sosu, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Barilla Fesleğenli Pesto Sos. 저녁 식사: Sebzeli Spagetti Sosu (Ev Yapımı Tarzı), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Gnochi. 간식/기타: Mısır Gevreği, Muz, Big Joy Protein Tozu, Nestle Sıcak Çikolata. 더보기
|
|