2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1658 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 224.86g.
아침 식사: Bonfesto Маскарпоне, Сахар, Ярче Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 저녁 식사: Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 간식/기타: Заветный Погребок Малина Протертая, Клементины, Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Bonfesto Маскарпоне, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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