2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1230 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사: USN Dietfuel Ultralean Vanilla . 점심 식사: Sriracha Sauce, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon. 간식/기타: Woolworths Smoothie Plus + Chia, Woolworths Crunchy Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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