2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1519 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 138.78g.
아침 식사: Milk Pro High Protein 20G Cacao. 점심 식사: Mela, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Grana Padano Parmigiano, Wasa Integrale. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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