2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
1897 kcal
|
지방: 75.73g | 단백질: 179.89g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Батон. 점심 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|