2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1085 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 155.72g.
아침 식사: Coffee with Milk, Apricot Jams and Preserves , Light or Lite Cream Cheese, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, Catelli Smart Pasta Linguine. 저녁 식사: Kraft Balsamic Vinaigrette, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cabbage Soup. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn Mini Cakes , Babybel Light, Apple. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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