2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
1060 kcal
|
지방: 27.05g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Integral, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. 간식/기타: Ovo (Inteiro). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|