2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1609 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 香蕉. 점심 식사: 煎雞蛋（不加油）, 糙米飯, Costco CJ和風沙拉醬, A菜, 番茄, 雞胸肉, 煮熟的茄子. 저녁 식사: 雞蛋, 高麗菜, 龍口 冬粉, 番茄, 雞胸肉, CJ 韓式辣椒醬. 간식/기타: 甜柿, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 愛之味 水煮鮪魚片, 水煮蛋. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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