|
attans. inte ned till 80+ men har haft två fest dagar med god mat så jag är nöjd ändå. nu är det bara att köra järnet igen. nu ska jag ut på långpromenad och ladda för veckan.
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
247 kcal
|
지방: 4.87g | 단백질: 20.07g | 탄수화물: 32.97g.
아침 식사: Kavli Räkost. 점심 식사: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Frukost. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|