2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2056 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 264.12g.
아침 식사: Nudeln mit Gemüse, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Alnatura Maronen Verzehrfertig. 저녁 식사: Nestle Pirulo Watermelon, Duplo Duplo, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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