2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2935 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 195.86g | 탄수화물: 398.88g.
아침 식사: Roberto Sandwich Italiano, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Vale Mix Frutta Secca, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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651 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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