2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1108 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 165.61g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Meia Torrada. 점심 식사: Tangerinas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Robalo Grelhado. 저녁 식사: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Tangerina, Pão Multi-Cereais. 더보기
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