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Gestern meinen ersten freien Tag voll mit nichts tun genossen 😁
Auf der Arbeit fällt es mir nicht schwer genug Wasser bzw Tee zu trinken aber zuhause trinke ich fast ausschließlich Kaffee und muss mich fast zum trinken zwingen
Darf ich meinen schwarzen Kaffee eigentlich zu meiner Wasser trink Bilanz dazu rechnen ?🤔
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114.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1663 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: Milfina Butter , Mestemacher Walnuss-Brot. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Ja! Kräuterbutter Baguette, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Da streiten die Geister, aber neue Erkenntnisse sagen ja, darfst du!
Getränk zu Hause an Tätigkeit koppeln?
Zähneputzen, halbes Glas. An den Tisch setzen, halbes Glas...
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Ich versuche jedes mal wenn ich in die Küche gehe 1 Glas Wasser... meist denk ich daran wenn ich wieder auf der Couch sitze... lach... ist echt ein Kampf
2022년 11월 7일 작성이: beaneeb
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