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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2001 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 170.41g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: 黑咖啡, Bulla Cottage cheese, 納豆, 雞大腿肉, 牛油果, M&S Wholemeal Tortilla. 점심 식사: 紅魚（混種）, 雞大腿肉, 白米（中粒米，煮熟）. 저녁 식사: 雞大腿肉, 蛤蜊/蜆, 紅米（中粒米，煮熟）, 煎雞蛋, 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升). 간식/기타: 麥芽牛奶乳清蛋白, M&S Wheat Bisks. 더보기
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