2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1488 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 132.05g | 탄수화물: 88.47g.
아침 식사: Alesto Миндаль, Малина, Голубика, Lactima Сыр Emmentaler, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Lidl Булочка. 점심 식사: Milbona Сыр, Помидоры, Campo Largo Чечевица, Куриное Филе. 저녁 식사: Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Livilio Моцарелла, Красный Лук, Ondoliva Масло, Fischer Filet Z Lososa S Bazalkou, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Cocoa Батончик Protein Bar Strawberry. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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