2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
1777 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 117.97g | 탄수화물: 200.20g.
아침 식사: Намажь Орех Орехи Кешью, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Рис Жасмин. 점심 식사: Кабачок, Картофель Отварной, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Золото Сеймы Яйцо, Пятерочка Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Голден Яблоко , Макфа Пшеничная Мука, Ашан Творог 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|