mink2503님의 저널, 2022년 11월 7일

Ничего не делать. Дать организму покой. Пожить в этом весе. Вы ведь большой путь прошли и результат хороший. Свыкнитесь с ним. Подружитесь. А 54 сделаете к лету😉 

Благодарю)) действительно забывается, что много сделано))  

Наверное нужно время для того, чтобы перестроилась химия тела, чтобы кожа потянулась, а не обвисла на руках и на животе. Вот это всё. Представьте, что это ваш вес насовсем, расслабьтесь, продолжая делать всё как и раньше. И через некоторое время вес снова пойдёт вниз. Но у меня мощное снижение от сокращения углеводов. Даже сложных. Сахар исключён полностью. На сахзам - сейчас уже научились вкусный делать :)