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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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485 kcal
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지방: 9.98g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 21.58g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. 저녁 식사: Kania Ras El Hanout, BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Putenbrust Fleisch, Edamama Edamame Noodles , Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kattus Worcestersauce, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter. 더보기
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안정된 체중
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