2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1059 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: Apple, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Babybel Light. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Olive Oil , Shrimp, Catelli Smart Pasta Linguine, Rose Wine. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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