2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
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1807 kcal
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지방: 93.93g | 단백질: 145.30g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Thomy Mayonnaise Light, Léger Proteinbrot, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Kaffee mit Milch, M-Budget Energydrink Sugarfree. 점심 식사: Coop Club Salat Betty Bossi, Kaffee mit Milch, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz). 저녁 식사: Nutella Nutella, Migros St. Galler Brot Ruch, Zucker, Himbeeren, Magerquark, Valflora Saucenhalbrahm, Valflora Halbrahm, Lachsfilet, Rindfleisch. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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