2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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952 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 68.92g.
아침 식사: Café, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral. 점심 식사: Président Creme de Ricota, Batata Doce Cozida, Batata Assada, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Alho-Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Uvas-Passas, Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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