2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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3265 kcal
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지방: 181.35g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 313.82g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ja! Grüne Oliven , Menemen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Bauernbrötchen. 저녁 식사: Duplo Duplo, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Real Bio Mini Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Küchenmeister Früchte Kuchen, Menemen, Krone Räucher-Lachs, Birnen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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