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Zurück aus dem Urlaub und wie vernutet die Waage sagt 3 kg mehr... Aber man gönnt sich nicht sooft so eine Reise und da war schlemmem mal erlaubt... Jetzt wird es wieder Zeit für etwas Disziplin und Sport...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1045 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 34.23g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: De Rit Schokostreusel, Milbona Gouda Light, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Rote Paprika, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Haribo Happy Cola. 점심 식사: Aldi Grill-Käse. 저녁 식사: Himbeeren, Arla Kaergarden Ungesalzen, O'grady Traditional Cheddar , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Weißwein. 더보기
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