가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
bökelberg
저널
2022년 11월 6일
bökelberg님의 저널, 2022년 11월 6일
bökelberg 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.2 kg
지금까지 감소한:
21.6 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 11월 6일:
2048 kcal
지방: 47.00g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art.
저녁 식사:
Mönchshof Kellerbier.
간식/기타:
Herforder Pils, Schlagsahne, Chef Select Blaubeerkuchen, Kaffee.
더보기
2387 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 38 분, Google Fit - 23 시간 22 분.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
10명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
bökelberg님의 체중기록
전체 내역보기