2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.9 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 75.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1160 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Capers , Fried Egg , Ciabatta. 점심 식사: Woolworths Chocolate Chip Cookies, Lay's Lightly Salted, Woolworths Blueberries. 저녁 식사: Baked or Grilled Calamari, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain. 간식/기타: Ice Cream, Nestle Bar One (21g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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