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met makan
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1004 kcal
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지방: 5.12g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사: Jeruk Sunkist Navel RRC, Sunpride Golden Pear, Sunpride Golden Pear, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Frozen Raspberry . 점심 식사: Nasi Putih (Beras Biasa), Tahu Kukus, Tumis Kol Ungu Sawi Sendok 🍇, Tumis Putih Telur Kc Panj Wortel 🥕🫑🌼, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Chayote (Fruit) , Nangka Muda / Tewel. 더보기
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1804 kcal
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운동:
plank pagi - 16 분, cardio pagi - 56 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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