norali.xx님의 저널, 2022년 11월 5일

Ja haben will :-))))  

Jaaaaaa, Rezept wäre super 🤤🙏 

Oh ja das interessiert mich auch 😍 sieht lecker aus 

Für 6 Stück braucht ihr: 20g gemahlene Mandeln 10g Mehrkomponentenproteinpulver Vanille 3g Flavour Powder Vanille 10g Puder Erythrit & circa 15-20ml Mandelmich ungesüßt. Alles miteinander verkneten, zu Kugeln formen und in 3-5g Backkakao schwenken. :) Mit gemahlenen Haselnüssen, Schoki Proteinpulver & Schoki Flavour Powder schmeckts auch richtig nice! ♡ 

Mehrkomponentenproteinpulver?😬 Klingt wie etwas aus dem Baumarkt 😜 Schon interessant, was Menschen heutzutage alles essen 🧐 

Das ist ein Mix aus Casein und Whey - reines Whey bindet nicht so gut. Das ist beim backen schon sehr wichtig! Casein versorgt den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren. Es unterstützt beim Muskelaufbau, hemmt effektiv den Muskelbreakdown nach dem Training und hilft auch bei der Abnahme, da es länger satt hält und zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt, die mehr Kalorien verbrennt als Fettmasse. 🙋🏼‍♀️ 

Burner! Danke dir! Hab direkt ne Idee! Ich liebe Marzipan (da ich keinen Zucker esse, ist das natürlich gestrichen), aber so statt Flavour Vanille nehm ich einfach Marzipanflavour und neutrales Casein! 😁 

Ich werde das Rezept auf jeden Fall versuchen, habe tatsächlich whey+Casein-Proteinpulver mit Marzipan Geschmack da und freu mich schon sehr drauf! Danke für die Anregung @Norali. Viele Stoffe aus der Natur werden auch für andere Zwecke verwendet und Casein definitiv von professionellen Sportlern empfohlen, der Stoff hat augenscheinlich nur Vorteile ☺️. Habt alle einen schönen Sonntag 🤗 

Moin, mich triggern solche Rezepte angenehm 😉 Wenn ich wider besseren Wissens ein gekauftes Broetchen esse, blende ich das aus: Zement im Fertigmehl 😈 ... Beim heutigen Spaetstueck kam ich mir ganz schoen dekadent vor, als ich an die hungernde Welt dachte...  

danke für die Rezept Idee, ich habe schon überlegt wie ich sowas für die Adventszeit in zuckerfrei kriegen kann 👍 gehört für mich einfach zum Dezember dazu, letztes Jahr habe ich freiwillig komplett verzichtet, dieses Jahr wollte ich das nicht tun. zum bauleim: ich habe den Kommentar als positiv wahrgenommen was mit natürlichen Nahrungsbestandteilen alles möglich ist an vielfältiger Verarbeitung. in meiner Küche steht Rapsöl und aus der selben Pflanze kann man Kraftstoff für Autos machen. einfach faszinierend wie vielfältig Dinge zu nutzen sind. Sinn und Unsinn von Biodiesel ist natürlich ein ganz anderes Thema 🤷‍♀️  

@Kimbo Jones, wenn du mal n Moment hast, scroll gerne weiter. Habe vom letzten Jahr zB. auch einen zuckerfreien Spekulatius Cheesecake usw. hochgeladen. :) Oder gib bei Google mal Protein Lebkuchen ein. Man muss heutzutage echt auf nichts mehr verzichten!  

Ich habe doch schon ein bisschen gestalkt und muss sagen ich bin begeistert 😁💙 🤤🤤 meistens bin ich zu faul was besonderes zu machen, aber ab und zu muss es dann doch mal was sein. Ohne meine absolute Back und Kochfee Freundin würde ich aus Faulheit noch langweilier essen. Sie bekommtzuckerfrei und kalorienarm einfach alles hin und ich bin Testesserin, aber ich kann mich ja nicht immer bei ihr durchfuttern 😅 

Stimme absolut zu...mit ein paar Hilfsmitteln (und ich achte darauf, dass sie nicht schädlich sind) , ernähre ich mich seit 15 Monaten zucker- und weizenfrei und kalorienarme...zudem große Portionen...man kann alles so zubereiten... @Kimbo....brauch ich nicht nur im Dezember, sondern das ganze Jahr. Mache mir jeden Nachmittag was Süßes...Cremes, Kuchen, Quarkauflauf, Kuchenbowl usw...Vieles geht total schnell... Zudem ist z.B.Proteinpulver, Erythrit, Flavour oder Xanthan nicht schädlicher als Zucker, Weizen usw...