2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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3737 kcal
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지방: 125.00g | 단백질: 300.10g | 탄수화물: 359.95g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Frozen Sweet Peas, Signature Select Gluten Free Pasta, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Peaches, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Quaker Rice Cakes - Caramel, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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