2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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2192 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 345.90g.
아침 식사: Jasmine Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. 점심 식사: Yummy Suco de Goiaba, Salada Vinagrete, Mexerica, Maçã, Farofa, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Lentilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Gatorade Tangerina, Farofa, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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