2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 51.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1870 kcal
|
지방: 64.37g | 단백질: 138.09g | 탄수화물: 185.23g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Намажь Орех Орехи Кешью, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Филе Индейки, Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Голден Яблоко , Мистраль Рис Жасмин, Медовик, Цезарь Салат, ВкусВилл Форель Радужная Филе без Кожи на Пару с Овощами. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, ВкусВилл Гречка Зелёная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|