adrianayris11님의 저널, 2022년 11월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
2189 kcal 지방: 92.80g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 266.06g.   아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Garoto Talento Diet Avelãs , Farofa, Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Milk Shake. 간식/기타: Doce de Leite, Morangos. 더보기
1400 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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