2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1601 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Coffee with Milk, Apple, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Cheemo Three Cheese Perogies. 저녁 식사: Dry Table Wine, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Sugar Cookies (with Margarine) , Diet Carrot Cake. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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