2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1367 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: Edeka Fleischsalat, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Schär Körnerbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Alpenhof Kräuter Schmelzkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. 점심 식사: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Coca-Cola Mezzo Mix. 저녁 식사: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese . 간식/기타: Cappuccino, Barre Alster. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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