2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1168 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша, Сливочное Масло. 점심 식사: Капуста Тушеная, Агрокомплекс Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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