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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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963 kcal
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지방: 135.99g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 254.71g.
아침 식사: Havuç, Yumurta, Elma, Yeşil Çay, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Badem. 점심 식사: Eti Gong. 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Ayran, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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