2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1329 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: Emmi Cafe Latte High Protein, Kaffee mit Milch und Zucker, Power System High Protein Bar Banane, Maxi Nutrition Peanut Caramel. 점심 식사: Babybel High Protein, Babybel Mini Babybel, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, ESN Protein Dream Cream, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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