2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1503 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Wasser, Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Miyata Shirataki Spaghetti Style, ASIA Gelbe Currypaste, Knoblauch, Hühnerbrühe. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 더보기
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3487 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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