2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1105 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 56.24g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Queijo Branco, Ovo. 저녁 식사: Integralmedica Whey 100%. 간식/기타: Coco, 3 Corações Cappuccino Pronto Balance. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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