vgfomin님의 저널, 2015년 03월 24일

2015년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 25.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:

1145 kcal

지방: 9.19g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 177.31g. 아침 식사: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красное Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе. 더보기

2607 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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