2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1333 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 123.58g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Medium Eggs, Steak. 점심 식사: Morrisons Eat Smart Cheese & Onion Sandwich, Balsamic Vinegar, Cottage Cheese (Nonfat) , Olive Oil , Green Olives, Tomatoes. 저녁 식사: Asda Bubble & Squeak, Mayonnaise , Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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