2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1172 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Semi di Cacao, Milkeria Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Lidl Controfiletti di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Perugina Nero Semi di Cacao, Milkeria Yogurt Greco 0%, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Lidl Controfiletti di Pollo, Pane Bianco. 간식/기타: Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Consilia Grissini Torinesi Stirati, Esselunga Cacao Amaro, Perugina Nero Semi di Cacao. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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