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I made hachis parmentier with a duck ragu (used to get this in France on the train 😃) and did rösti top instead of mash. Indulgent but within my cals and time window 👼
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1573 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 186.72g.
아침 식사: Strawberries , Tesco Bramley Apple Sauce, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Rhubarb. 점심 식사: Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. 저녁 식사: Savoy Cabbage , Butter , Carrots , Olive Oil , Potato, Duck Meat . 더보기
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